5 Schritte des Trainings

Im 1. Schritt bekommst du eine Einführung in das Thema Stress -> klicke hierzu das EINFÜHRUNGSVIDEO [46.846 KB] an.

Mithilfe des Materials zu 1. Schritt -> STRESSORENLISTE [195 KB] kannst du dir überlegen, was dich persönlich gerade am meisten stresst.


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